5 Alasan Pengembangan Diri Penting Tak Peduli Berapa Usiamu Part I – Kegiatan yang berkaitan dengan pengembangan diri sudah muncul sejak zaman dulu dan banyak sekali institusi yang menjajakan produk pengembangan diri ke perusahaan-perusahaan demi membantu para karyawan memaksimalkan minat dan bakat yang akan berujung pada produktivitas mereka di kantor.
Baca Juga: 11 Cara Sederhana Mengubah Diri Menjadi Lebih Baik
Data terbaru menunjukkan produk pengembangan diri di AS menghasilkan sekitar 9,9 miliar dolar setiap tahun, dengan demikian dapat dikatakan industri ini tampaknya sangat berpotensi besar.
Pasti ada alasan dibalik mengapa orang rela merogoh kocek sangat dalam demi melakukan pengembangan diri secara terus menerus. Nah, mereka yang secara aktif mengejar pengembangan diri menikmati lima keuntungan berikut.
5 Keuntungan Pengembangan Diri dalam Hidup – Part I
Hubungan Lebih Sehat
Berbicara soal hubungan, hal ini melibatkan banyak pihak mulai dari hubungan dengan keluarga, anak-anak bagi yang telah memiliki anak, rekan kerja, kekasih, teman-teman, Tuhan, dan bahkan hubungan dengan diri sendiri.
Semua hubungan ini adalah fondasi kehidupan karena manusia adalah makhluk sosial yang selalu terhubung dengan manusia lainnya. Kamu tidak dapat menghindari bentuk hubungan ini meskipun kamu ingin sekali menghindarinya!
Baca Juga: Bagaimana Cara Berhenti Membuang Waktu?
Ketika kualitas hubungan yang ada rendah maka secara tidak langsung kualitas hidupmu juga akan rendah. Sebaliknya, ketika hubungan yang ada sehat dan bersemangat, kamu akan menuai manfaat dengan cara yang lebih mendalam.
Belajar dan membangun keterampilan hubungan yang baik adalah bagian penting dari setiap pengembangan diri. Mereka yang berupaya untuk selalu menjadi orang yang lebih baik dan membangun keterampilan interpersonal akan mengalami kepuasan yang lebih besar dalam hubungan apapun.
Stress Berkurang
Stres adalah salah satu pembunuh utama manusia dan memiliki dampak yang sangat negatif pada kualitas hidup kita secara keseluruhan. Di dunia yang sangat kompetitif ini, sangat mudah rasanya untuk terkena stres bila kita tidak paham bagaimana mengelola pikiran kita.
Oleh karena itu, segala sesuatu yang dapat mengurangi stres akan layak untuk dikejar benar gak?
Baca Juga: Hindari Sifat Ini Demi Hidup Lebih Baik
Dengan menjadikan pengembangan diri sebagai sebuah kebiasaan bukan tuntutan khususnya dalam kaitan dengan teknik mengelola pikiran seperti praktik mindfulness, kamu akan lebih mampu mengidentifikasi, mengelola, dan bahkan menghilangkan sumber-sumber utama stres dalam hidup kamu.
Kesehatan Lebih Baik
Memperolah kesehatan yang baik sangat dipengaruhi oleh poin nomor satu yakni hubungan yang baik. Kaitan antara stres dan kesehatan tidak dapat disangkal karena lebih banyak stres sama dengan lebih banyak penyakit.
Hubungan yang lebih bahagia dan lebih sehat sama dengan lebih sedikit stres. Semakin kita diperlengkapi untuk mengelola dan mengurangi stres maka semakin baik pula kesehatan kita secara keseluruhan.
Ajaran pengembangan diri dan peningkatan diri memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita. Semakin kamu paham maka semakin kamu mengerti bagaimana menangani segala macam kondisi yang ada dalam hidupmu.
Baca Juga: Ingin Memulai Bisnis Pertamamu? Berikut Saran dari Robert Kiyosaki
Mereka yang telah belajar bagaimana mengelola tantangan dan stres kehidupan memiliki lebih sedikit penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup, dan sebagai hasilnya mereka dapat menikmati masa hidup yang lama.
Produktivitas Meningkat
Musuh produktivitas nomor satu adalah sikap yang suka menunda-nunda. Nah, sikap ini biasanya terjadi karena didorong oleh emosi yang lebih dalam. Mereka yang berjuang dalam mengembangkan diri mereka, paham mengelola emosi, dan menjadikan pengembangan diri sebagai gaya hidup akan lebih produktif dalam kesehariannya.
Baca Juga: Cara Mencapai Produktivitas yang Tinggi
Selanjutnya, musuh produktivitas terbesar kedua adalah stres. Kehidupan kita yang semakin sibuk sering didorong oleh harapan akan kesempurnaan dan kinerja. Nah, ketika stres muncul maka produktivitas pun menurun.
Kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk khawatir dan mencoba melakukan banyak pekerjaan sekaligus sehingga kemampuan kita untuk fokus dalam satu hal buyar yang pada akhirnya produktivitas yang optimal pun menjadi tidak terwujud.
Pengendalian Diri Meningkat
Pengendalian diri, kemampuan untuk mengatur emosi, pikiran, dan perilaku demi mencapai tujuan tertentu, merupakan kemampuan kognitif yang dapat dikelola dan diperkuat seperti halnya otot kamu.
Saat kamu telah menetapkan dan bekerja menuju sasaran hidup yang kamu impikan, rasanya sangat mudah untuk tergelincir oleh godaan, kebiasaan buruk, dan sifat impulsif bila kamu tidak memiliki sistem pengendalian diri yang baik.
Baca Juga: Merasa Malas? Ini Cara Menguranginya!
Oleh karena itu, dengan menjadikan pengembangan diri sebagai bagian yang teratur dan penting dalam hidupmu maka kamu akan memunculkan kepercayaan diri dan pengendalian diri yang lebih baik. Kamu akan memperkuat ‘otot’ kendali diri kamu dan menjadikannya lebih mudah untuk membangun kebiasaan baru dan mencapai tujuan jangka pendek dan panjang yang kamu inginkan.
Itulah 5 poin pertama pentingnya pengembangan diri dalam menjalani hidup yang lebih baik dan positif. Jangan lupa membaca 5 poin lanjutan pada artikel selanjutnya ya!